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Dein erster Schritt ins Skitourengehen ist aufregend – zugleich gilt: Gut vorbereitet geht es entspannter und sicherer. In diesem Überblick erfährst du, welche Ausrüstung du als Anfänger:in brauchst – vom passenden Fell bis zur Lawinen-Rucksack-Ausrüstung. Dabei zeigen wir dir konkrete Produktgruppen, erklären ihre Funktion und helfen dir, dein Setup bei Sport Conrad gezielt zusammenzustellen.
Skitourengehen verbindet Aufstieg, Natur und Abfahrt – ist aber deutlich komplexer als die klassische Abfahrt im Skigebiet. Damit dein Einstieg gelingt, zählt nicht nur dein skifahrerisches Können, deine Grundfitness, sondern auch dein Equipment.
Das brauchst du für deine nächste Skitour!
Was du trägst: Kleidung & Schutz für Aufstieg und Abfahrt
Beim Skitourengehen gilt das bewährte Zwiebel-Prinzip: Eine feuchtigkeitsregulierende Basisschicht, darüber isolierende Mid-Layer und außen eine wind-/wasserdichte Schicht. Im Aufstieg wird es schnell warm – plane also auf jeden Fall zusätzlich Wechselkleidung für die Abfahrt mit ein. Ein Skihelm gehört bei Touren heute zur Grundausstattung, nicht nur auf Pisten. Ergänzend sind Handschuhe (dünne für den Aufstieg; dickere zum Beispiel Fäustlinge für die Abfahrt) und Sonnenbrille sowie Skibrille mit UV-Schutz sinnvoll.
Skitour Bekleidung im Überblick
- Skisocken
- Funktionsunterwäsche: Funktionsshirt, Funktionshose
- Fleecejacke/ -weste
- Isolationsjacke
- Jacke (Daune, Soft– oder Hardshell)
- Tourenhose (Soft- oder Hardshell)
- ggf. Wechselwäsche (für die Abfahrt)
- Mütze oder Stirnband (ggf. Ersatz für die Abfahrt)
- Schal oder Schlauchtuch
- Skibrille oder Sonnenbrille
- Leichte Handschuhe (Aufstieg)
- Skihandschuhe (Abfahrt – z.B. warme, wasserdichte Fäustlinge)
Eine klein verpackbare Jacke? Hilft dir bei jeder Skitour. Foto: Sport Conrad
Ski, Schuhe, Felle & Stöcke: Die Kern-Ausrüstung
Skitourenskischuhe: Einsteiger:innen brauchen eine stabile Allround-Stiefel-Variante. Er sollte gut passen, Bewegung im Gehmodus erlauben und genug Abfahrtsstabilität bieten.
Tourenski: Üblicherweise leichter und oft kürzer als Alpinski. Für Einsteiger:innen werden Allround Modelle empfohlen – z. B. mit einer Mittelbreite von rund 80–90 mm. Breitere Ski sind abfahrtsorientierter und haben insbesondere im Powder besseren Auftrieb. Der Nachteil liegt auf der Hand, breite Latten sind schwerer. Folgerichtig sind Ski, die schmaler als 80mm unter der Bindung sind, leichter, meist wenig tailliert und insbesondere bei herausfordernden Schneebedingungen schwieriger zu manövrieren.
Skitourenbindungen: Es gibt zwei Haupttypen: Pin-Bindungen (auch Tech-Bindungen genannt) sind leicht und ideal für den Aufstieg, da sie die Kraft direkt übertragen und Bewegungsfreiheit bieten. Rahmenbindungen ähneln klassischen Alpinbindungen, sind stabiler und einfacher im Handling, wiegen jedoch mehr. Für Einsteiger:innen sind Rahmenbindungen oft komfortabler. Einige Marken haben auch hybride aus beiden Formen im Angebot, wie zum Beispiel die Salomon Shift.
Felle (Steigfelle): Diese werden mit Hilfe von Spannkleber, der auf der Rückseite der Felle ist, und Klips am Ski befestigt . Es gibt Varianten aus Naturhaar (z. B. Mohair) oder synthetischen Fasern. Sie sorgen dafür, dass der Ski im Aufstieg nicht zurückrutscht. Für die Abfahrt werden sie in den Rucksack gepackt.
Stöcke: Höhenverstellbare Teleskop-Stöcke sind sinnvoll – damit passt du sie einfach dem Gelände an. Eine größere Teller-Variante für tieferen Schnee ist dabei hilfreich. Außerdem hilft es, wenn die Stöcke nicht nur im oberen Griffbereich gepolstert bzw bezogen sind, sondern beispielsweise der Schaumgummi etwas weiter nach unten geht. Denn insbesondere beim seitlichen Traversieren wird der hangnahe Stock oft weiter unten gegriffen. Dann ist es angenehmer, wenn man nicht an das kalte Metall fassen muss.
Klar, Rucksack, Stöcke und Brille gehören zur Kernausstattung beim Tourengehen. Foto: Sport Conrad
Skiausrüstung im Überblick
- Tourenski mit Tourenbindung
- Felle
- Tourenskischuhe
- Tourenstöcke
- Harscheisen
- Skihelm
- Tourenrucksack mit Skihalterung
LVS-Ausrüstung & Rucksackinhalt: Sicherheit geht vor
Auch bei der ersten Tour gehört ein Lawinen-Safety-Set ins Gepäck: LVS-Gerät (LawinenVerschüttetenSuchgerät) am Körper, Sonde und Schaufel gehören zur Pflicht-Ausrüstung im freien Gelände. Zudem brauchst du einen Rucksack (etwa 25–30 l für Tagestouren).
Achte darauf, dass dein Rucksack ein abgeteiltes Fach für Sicherheitsausrüstung hat und deine Ausrüstung gut erreichbar ist. Beim LVS-Gerät solltest du im Umgang geübt sein – es reicht nicht, das Gerät mitzunehmen, du musst auch damit umgehen können. Viele verschiedene Anbieter organisieren hier, insbesondere zu Beginn der Saison, Kurse. Teilweise sogar umsonst.
Skitour-Sicherheitsausrüstung im Überblick
- Lawinenschaufel
- Lawinensonde
- Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS)
- Biwacksack
- Lawinenlagebericht
- ggf. Lawinenrucksack mit Airbag-System
Ein LVS-Gerät gehört beim Skitourengehen auch im Aufstieg an den Körper. Foto: Sport Conrad
Rucksack mit weiteren wichtigen Sachen: Komfort & Notfall
Neben Helm, Rucksack und LVS-Set solltest du mindestens Folgendes dabeihaben:
Orientierung, Gesundheit und Allgemeines
- Pass, Versicherungsausweis, DAV-Ausweis
- Bargeld
- Taschenmesser / Multifunktionstool
- Fellspray
- Stirnlampe
- Signalpfeife
- Handy (aufgeladen)
- ggf. GPS Gerät
- ggf. Regenhülle für Rucksack
- Erste-Hilfe-Set & Erste-Hilfe-Info
- Sonnencreme & Lippenschutz (SSF 50+)
- Taschentücher
Für zwischendurch auf deiner Skitour
- Trinkflasche / Thermoskanne
- Brotzeit / Riegel / Obst
- Mülltüten
- ggf. Sitzunterlage
Im Tourenrucksack verstaust du alles wichtige auf Tour. Achte nur darauf, dass er nicht zu schwer wird. Foto: Sport Conrad
Weitere Tipps für deine Skitour
- Dein gepackter Rucksack sollte bei Tages- als auch bei Mehrtagestouren nicht mehr als 9 Kilo wiegen
- Zu Hause, vor der Tour, die Wetterentwicklung, den Schneebericht und den Lawinenbericht prüfen
- Je nach Wetterbericht passt du deine Kleidung an, aber eine warme Jacke solltest du für den Fall der Fälle immer dabei haben
- Funktionswäsche aus Merinowolle wärmt dich, auch wenn du geschwitzt hast und kühlt, wenn es zu warm wird
Wichtig ⇨
Vor jeder Tour, am besten noch zu Hause, das LVS-Gerät einschalten und einen LVS-Check durchführen
Hier findest du die Liste zum Ausdrucken
Fazit
Der Einstieg ins Skitourengehen ist leichter, wenn du mit der richtigen Ausstattung losgehst: Kleidung, Ski/Schuhe/Felle, Sicherheits- und Komfort-Equipment gehören zusammen. Bei Sport Conrad findest du passende Produkte für alle genannten Bereiche. Plane vor deiner Tour jedoch ein bisschen Zeit ein, um die passende Ausrüstung zusammenzustellen. Und natürlich gilt: Skitouren (Ausnahme: Pistentouren) finden im freien Gelände statt. Alpine Gefahren sind nicht zu unterschätzen. Wer auf Skitour geht, sollte sich zunächst einem Kurs anschließen oder zumindest einen Theoriekurs machen und mit erfahrener und verantwortungsbewusster Begleitung loslegen.