Laufstöcke
.
- - 47 %LekiMicro Trail Pro Faltstock Neonpink / Grau / NeongelbUVP 149,95 €79,95 €Verfügbare Größen:105
- - 23 %LekiNeotrail FX.One Superlite Faltstock Bright Red / Neonyellow / NaturalcarbonUVP 154,95 €119,95 €Verfügbare Größen:115
- - 21 %LekiUltratrail FX.One Faltstock Bright Red / Black / NeonyellowUVP 164,95 €129,95 €Verfügbare Größen:115
- - 27 %DynafitUltra Pro Faltstock Carbon / Methyl BlueUVP 164,95 €119,95 €Einheitsgröße
- - 33 %LekiCross Trail FX.One Superlite Faltstock White / BlackUVP 179,95 €119,95 €Verfügbare Größen:115
- - 40 %LekiMicro Flash Carbon Faltstock Violet Blue / Stone YellowUVP 149,95 €89,95 €Verfügbare Größen:105
- - 31 %LekiUltratrail FX.One Superlite Faltstock Bright-Neonyellow / NaturalUVP 174,95 €119,95 €Verfügbare Größen:105
- - 54 %LekiVertical K Stock Schwarz-WeißUVP 129,95 €59,95 €Verfügbare Größen:125130135
- - 40 %neuLekiMicro Flash Carbon Faltstock Violet Blue / Stone YellowUVP 149,95 €89,95 €Verfügbare Größen:105110115
- - 43 %LekiVertical K Stock Schwarz / Weiß CarbonUVP 139,95 €79,95 €Verfügbare Größen:110115120125130
- - 32 %KomperdellCarbon FXP.4 Summit Vario Faltstock Schwarz / BronzeUVP 189,95 €129,95 €Einheitsgröße
- - 47 %KomperdellCarbon .FXP Trail Faltstock Schwarz / TitanUVP 149,95 €79,95 €Verfügbare Größen:105
- - 33 %SalomonQuest Carbon Faltstock MadderUVP 149,95 €99,95 €Verfügbare Größen:125130135
- - 7 %neuKomperdellCarbon.FXP Trail Faltstock Schwarz / BronzeUVP 139,95 €129,95 €Verfügbare Größen:105115125135
- - 11 %neuBlack DiamondDistance Carbon FLZ Faltstock Ultra BlueUVP 189,95 €169,95 €Verfügbare Größen:125140
- - 10 %neuLekiCross Trail FX Superlite Compact Faltstock White / Mint / BlackUVP 209,95 €189,95 €Einheitsgröße
- - 10 %neuLekiCross Trail FX Superlite Faltstock White / Bright Red / BlackUVP 209,95 €189,95 €Einheitsgröße
- neuLekiUltratrail FX Junior Faltstock Naturalcarbon - Bright / Red-Neonyellow Kinder139,95 €Einheitsgröße
- neuScottTrail Carbon Faltstock Black149,95 €Verfügbare Größen:110120130
- - 7 %neuDynafitUltra Faltstock Malta / CactusUVP 139,95 €129,95 €Einheitsgröße
- neuDynafitUltra Pro Faltstock Carbon / Methyl Blue179,95 €Einheitsgröße
- - 12 %neuLekiCross Trail Lite Carbon Teleskopstock Black / White / Natural CarbonUVP 169,95 €149,95 €Einheitsgröße
- - 11 %neuLekiCross Trail Lite TA Teleskopstock Black / White / LightblueUVP 139,95 €124,95 €Einheitsgröße
- - 9 %neuLekiNeotrail FX.One Superlite Faltstock Bright Red / Neonyellow / NaturalcarbonUVP 159,95 €144,95 €Verfügbare Größen:115120125130135
- - 11 %neuLekiUltratrail FX.One Superlite Faltstock Bright-Neonyellow / NaturalUVP 189,95 €169,95 €Verfügbare Größen:110115120125130
- neuLekiVertical K Stock Naturalcarbon-Bright / Red-Neonyellow149,95 €Verfügbare Größen:110115120125130
- - 7 %neuDynafitVert Pro Faltstock Black / CactusUVP 149,95 €139,95 €Verfügbare Größen:115120125130
- - 11 %neuLekiUltratrail FX.One Faltstock Bright Red / Black / NeonyellowUVP 179,95 €159,95 €Verfügbare Größen:115120125130135
- - 11 %neuLekiUltratrail FX.One Superlite Faltstock Neonpink / NeonyellowUVP 189,95 €169,95 €Verfügbare Größen:105110115120125
- neuBlack DiamondW Distance Carbon FLZ Faltstock Dark Patina Damen189,95 €Verfügbare Größen:110125
- - 12 %neuBlack DiamondW Distance Carbon Z Faltstock Dark Patina DamenUVP 169,95 €149,95 €Verfügbare Größen:110115120
- - 11 %neuLekiCross Trail FX.One Superlite Faltstock White / BlackUVP 179,95 €159,95 €Verfügbare Größen:115120125130



Wer braucht schon Stöcke zum Laufen? Läufer – insbesondere Trailrunner! Natürlich sind Laufstöcke keine Pflicht, dennoch sind sie sehr beliebt. Denn sie entlasten die Beine, bieten mehr Stabilität und erhöhen dadurch die Trittsicherheit sowohl bergab als auch bergauf. Besonders stark vertreten ist hier LEKI, die sich auf Stöcke spezialisiert haben, aber auch Marken wie Scott und Black Diamond bieten sehr zuverlässiges, robustes Material!
Was bringen mir Laufstöcke beim Laufen?
Die Stöcke geben zusätzlichen Halt während des Laufens. Gerade im felsigen, unebenen Gelände oder in Steigungen ist das natürlich von Vorteil. Dadurch, dass damit auch der Oberkörper eingesetzt werden kann, werden die Beine entlastet. So kann für weite Läufe Kraft gespart werden! Vor Allem wenn es bergauf geht, wird die Oberschenkel- und Wadenmuskulatur geschont. Und wenn es bergab geht, dann sorgen die Stöcke für Stabilität. Denn beim Trailrunning wird der Körper sehr stark belastet, und Laufstöcke erleichtern ihm auf alle Fälle die Arbeit.
Eigenschaften der Trailrunning Stöcke
Manch einer würde behaupten, dass die Laufstöcke vielleicht das Laufen vereinfachen, aber sie müssen ja auch getragen werden? Klar, das stimmt natürlich. Aber Laufstöcke wiegen auch fast nichts. Meistens ist der Schaft aus Carbon gebaut, was ein Gewicht von etwa 200g pro Stock ermöglicht. Laufstöcke sind entweder faltbar, 3-teilig oder haben eine fixe Länge. Während faltbare Stöcke ähnlich wie eine Lawinensonde gefalten werden, sind 3-teilige Stöcke – wie Teleskopstöcke – einfach verstellbar.

Der Vorteil der 3-teiligen und faltbaren Stöcke ist ganz klar, sie lassen sich einfach im Rucksack verstauen! Die Spitze der Stöcke sind aus Hartmetall und bieten einen sehr punktgenauen Einsatz.
Einige Laufstöcke können sowohl zum Trailrunning, als auch als Zustiegsstöcke zum Klettersteig oder auch zum Nordic Walking genutzt werden. Bei den meisten lassen sich daher auch die Teller einfach wechseln, sodass man für alle Bedingungen bereit ist. Aber es gibt auch spezifische Nordic Walking Stöcke, Trekkingstöcke und Wanderstöcke!
Neben Laufstöcken ist auch die restliche Outdoor Ausrüstung wichtig
Damit die Laufstöcke am Trail und beim Sport ihre Wirkung auch entfalten können, gilt folgende Faustregel: 5-10 cm kürzer wenn es bergauf geht, 5-10 cm länger wenn es bergab geht.
Ansonsten sind auch die passenden Laufschuhe oder Trailrunningschuhe wichtig, die richtige funktionelle Bekleidung, Laufrucksäcke, Sportuhren und Trinksysteme. Damit bist du bestens ausgestattet!
Mehr lesen zum Thema Trailrunning und Laufstöcke
Das ABC der Trailrunning Schuhe: Alles was Du wissen solltest
Trailrunning Essentials - was ich brauche ich und worauf muss ich Acht geben?
Urban Trailrunning: Das Lauferlebnis in der Stadt
Trailrunning Knigge: The rules of the game
©Laufstöcke von Christoph Schöch ©Faltbarer Laufstock von Claudia Ziegler
