Laufstöcke

Wer braucht schon Stöcke zum Laufen? Läufer – insbesondere Trailrunner! Natürlich sind Laufstöcke keine Pflicht, dennoch sind sie sehr beliebt. Denn sie entlasten die Beine, bieten mehr Stabilität und erhöhen dadurch die Trittsicherheit sowohl bergab als auch bergauf. Besonders stark vertreten ist hier LEKI, die sich auf Stöcke spezialisiert haben, aber auch Marken wie Scott und Black Diamond bieten sehr zuverlässiges, robustes Material! 

Was bringen mir Laufstöcke beim Laufen?

Die Stöcke geben zusätzlichen Halt während des Laufens. Gerade im felsigen, unebenen Gelände oder in Steigungen ist das natürlich von Vorteil. Dadurch, dass damit auch der Oberkörper eingesetzt werden kann, werden die Beine entlastet. So kann für weite Läufe Kraft gespart werden! Vor Allem wenn es bergauf geht, wird die Oberschenkel- und Wadenmuskulatur geschont. Und wenn es bergab geht, dann sorgen die Stöcke für Stabilität. Denn beim Trailrunning wird der Körper sehr stark belastet, und Laufstöcke erleichtern ihm auf alle Fälle die Arbeit.

Eigenschaften der Trailrunning Stöcke

Manch einer würde behaupten, dass die Laufstöcke vielleicht das Laufen vereinfachen, aber sie müssen ja auch getragen werden? Klar, das stimmt natürlich. Aber Laufstöcke wiegen auch fast nichts. Meistens ist der Schaft aus Carbon gebaut, was ein Gewicht von etwa 200g pro Stock ermöglicht. Laufstöcke sind entweder faltbar, 3-teilig oder haben eine fixe Länge. Während faltbare Stöcke ähnlich wie eine Lawinensonde gefalten werden, sind 3-teilige Stöcke – wie Teleskopstöcke – einfach verstellbar.