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Der Sport Conrad Laufschuh-Finder
Die richtigen Laufschuhe sind für jeden Läufer und jeder Läuferin ein absolutes Muss. Denn nur mit den richtigen Laufschuhen behältst du die Lust am Laufen und kannst dich darauf verlassen, dass du rundum geschützt bist. Dabei ist das Finden der richtigen Laufschuhe bereits eine Wissenschaft für sich. Deshalb möchte dir Sport Conrad bei der Suche nach deinen optimalen Schuhen Unterstützung leisten. Dank des Laufschuh-Finders kannst du so schnell und einfach deine Präferenzen auswählen und erhältst passend zu deinen Angaben die optimalen Schuhe.
Darum solltest du unseren Laufschuh-Finder nutzen!
Die Auswahl des richtigen Laufschuhs ist von entscheidender Bedeutung, wenn es um ein erfolgreiches und gesundes Lauftraining geht. Ein gut passender Laufschuh bietet nicht nur optimalen Komfort, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Verletzungsprävention. Durch die gezielte Dämpfung und Unterstützung werden die Auswirkungen von Stößen und Belastungen auf Gelenke, Muskeln und Sehnen reduziert, was das Risiko von Überlastungsschäden und anderen Laufverletzungen minimiert. Deshalb orientiert sich der Laufschuh-Finder im Wesentlichen am Ablauf eines Beratungsgesprächs, wie du es in einer unserer Filialen vor Ort erleben würdest. Relevante Punkte wie z.B. dein Trainingspensum oder das Gelände, in dem du laufen wirst, sind aussagekräftige Anhaltspunkte, die es uns ermöglichen, dir geeignete Schuhe zur Auswahl zu geben. Der Sport Conrad Laufschuh-Finder kann dir schnell dabei helfen, dein neues Paar Lieblingslaufschuhe zu finden, indem du individuelle und abgestimmte Vorschläge erhältst.
Die verschiedenen Arten von Laufschuhen
Laufschuh ist nicht gleich Laufschuh – besonders passionierte Läufer und Läuferinnen sollten sich dem bewusst sein. Denn verschiedene Terrains, Bodenbeschaffenheiten und Arten des Laufens, benötigen unterschiedliche Voraussetzungen und damit auch Schuhe. Deshalb gibt es verschiedene Arten von Laufschuhen. Dabei wird prinzipiell in Laufschuhe für Trail und für die Straße, sowie für Damen und Herren unterschieden. Weitere Unterscheidungen richtigen sich nach Eigenschaften, Beschaffenheiten und Fähigkeiten. So gibt es unter anderem:
• Lightweight-Trainer
• Wettkampfschuhe
Welche Schuhe dabei die richtigen für dein Training und deinen Lauf sind, verrät dir unser Laufschuh-Finder anhand deiner Angaben. So sparst du kostbare Zeit und findest Schuhe, die zu dir und deinem Training passen.
Laufschuhe
für deine Anforderungen: Darauf solltest du beim Laufschuhkauf achten
Welche Laufschuhe zu dir und deinem Laufverhalten passen, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Im Laufschuh-Finder kannst du verschiedenste Kriterien, wie beispielsweise den Untergrund, deine Fußstellung, wie viel Dämpfung du bevorzugst, oder ob deine Laufschuhe wasserfest sein sollten auswählen. Anhand deiner Auswahl können wir es schaffen, dir einen Laufschuh anzubieten, der perfekt an deine Bedürfnisse angepasst ist.
Dämpfung
Besonders bei Laufschuhen ist die Dämpfung eine essenzielle Funktion des Schuhs. Denn hierbei soll die Kraft, die auf deinen Körper einwirkt, abgefedert werden. Dabei kann die Dämpfung stark, mittel und schwach ausgeprägt sein.
Während die Dämpfung eines Schuhs viele Vorteile mit sich bringen kann und beispielsweise das Laufen auf hartem Untergrund angenehmer gestaltet, ist Dämpfung nicht für alle Läufer geeignet. Wie viel Dämpfung du benötigst, ist dabei von verschiedenen Faktoren abhängig, beispielsweise deinem Laufstil, persönlichen Vorlieben oder dem Untergrund, auf dem du unterwegs bist.
Untergrund
Wir bei Sport-Conrad teilen alle Laufschuhe nach ihrem vorrangigen Einsatzzweck und dem geeigneten Untergrund ein. Im Laufschuh-Finder, findest du die Auswahlmöglichkeiten Straße, Gemischtes Terrain, Trail, Matsch, sowie Schnee & Eis.
Du gehst gerne in den Bergen joggen und bist auf unebenen Naturwegen unterwegs? Dann benötigst du Trailrunning-Schuhe, die dich und deine Gelenke mit einer Extraportion an Stabilität, sowie einer griffigen, profilierten Außensohle versorgen.
Du lässt dich bei deinen Laufeinheiten gerne mal überraschen und möchtest für Wald-, Schotter-, sowie Straßenabschnitte gerüstet sein? Dann wähle den Untergrund gemischtes Terrain: Hier haben wir für dich Straßen- als auch leichte Trailrunning Schuhe zusammengefasst, die dich über eine Vielzahl von Untergründen sicher an dein Ziel bringen.
Laufstil
Wusstest du, dass es verschiedene Arten gibt zu laufen? Die verschiedenen Laufstile beeinflussen das Abrollverhalten, die Schrittfrequenz sowie die Schrittlänge und können auch deine Lauf-Effizienz beeinflussen.
In der Regel wird zwischen Vorfuß-Lauf, Mittelfuß-Lauf und Fersen-Lauf unterschieden. Dabei sind die ersten beiden Laufarten eher selten, während die letzte Variante, der Fersenfuß-Lauf, am häufigsten vorkommt. Je nachdem, was dein Lauftyp ist, sollten sich auch deine Laufschuhe daran anpassen. Denn beispielsweise benötigen Lauftypen des Mittelfuß-Laufstils eher Laufschuhe mit einer niedrigen Sprengung und ausreichend Dämpfung.
Achte deshalb beim Kauf deiner Laufschuhe darauf, dich mit deinem Laufstil auseinander zu setzen und gegebenenfalls sogar eine Laufanalyse durchführen zu lassen. So kannst du die optimalen Laufschuhe für deinen Laufstil finden.
Pronation & Supination
Neben deinem Laufstil solltest du dich auch mit den Begriffen Pronation und Supination auseinandersetzen. Denn die Pronation ist der natürliche Stoßdämpfungsmechanismus deines Körpers. Dabei sollte dein Fuß mit der Außenkante zuerst aufsetzen, sich dann im Knöchelbereich nach innen drehen und so gedämpft auf den Boden aufsetzen.
Bei der oben beschriebenen neutrale Pronation eignen sich besonders Neutralschuhe, die den natürlichen Vorgang deines Körpers unterstützen.
Die Unterpronation (Supination) tritt auf, wenn sich dein Fuß im Knöchelbereich zu wenig eindreht oder sich nach außen und nicht nach innen bewegt. Das kann verschiedene Gründe haben, beispielsweise ein Hohlfuß. Leidest du an Supination, benötigt du Schuhe mit stärkerer Dämpfung.
Zuletzt gibt es noch die Überpronation wobei dein Sprunggelenk übermäßig nach innen einknickt. Diese Überpronation kann dabei langwierige orthopädische Folgen haben. Für Überpronierer eignen sich daher Stabilschuhe, die neben anderen stabilisierenden Elementen in der Regel eine Pronationsstütze besitzen.
Sprengung
Die Sprengung eines Laufschuhs ist der Höhenunterschied zwischen der Ferse und dem Vorfuß deines Laufschuhs. Diese kann sich unter anderem auf das Laufverhalten deines Schuhs auswirken.
Zumeist haben Laufschuhe eine Art Absatz, dieser erhöhte Fersenaufbau soll unter anderem Fersenläufer entlasten und so für einen angenehmen Lauf sorgen. Die Erhöhung der Ferse hilft aktiv dabei, die Gelenke und Muskeln während des Laufens zu unterstützen und zu entlasten. Ob du eine hohe oder eine niedrige Sprengung benötigst, ist von verschiedenen Faktoren abhängig und wird vor allem durch deine Art zu laufen beeinflusst.
Wind und Wetterschutz
Vor allem, wenn du viel in der Natur oder gar im Winter unterwegs bist, solltest du darauf achten, dass deine Laufschuhe verschiedenen Witterungen standhalten. Beispielsweise sollten deine Schuhe mit besonderen Membranen, beispielsweise einer Gore-Tex Membran versehen sein, um so zu gewährleisten, dass deine Füße auch bei Wind und Wetter geschützt sind.
Mit der richtigen Membran, sind Laufschuhe auch wasser- und wetterfest. Welches Material für dich jedoch am angenehmsten und bequemsten ist, ist zum Teil stets von deiner persönlichen Präferenz abhängig.
Der richtige Laufschuh: Das sind deine Vorteile
Mit dem richtigen Laufschuh erhältst du die perfekte Kombination aus bestmöglicher Performance und genau der richtigen Unterstützung. Je nachdem welcher Läufertyp du bist, ob du Anfänger bist oder jeden Tag eine andere Distanz auf variierendem Gelände läufst: Der passende Laufschuh schont deinen Körper und bringt dir dabei verschiedene Vorteile. Zum Beispiel:
• Schützen die richtigen Schuhe deinen Sehnen, Bänder und Gelenke
• Sie beugen Fußproblemen vor
• Verringern das Risiko auf Rückenschmerzen durch Fehlbelastung
• Auch das Risiko auf Verletzungen sinkt
• Die passenden Laufschuhe können Fehlstellungen ausgleichen
Mit unserem Laufschuh-Finder geben wir dir die Möglichkeit, die passenden Schuhe ohne großen Zeitaufwand zu finden. So bist du rundum geschützt und kannst bei deinem nächsten Lauf vollkommen sicher durchstarten.
Finde deinen passenden Laufschuh mit Sport Conrad!
Lass dich auf deiner Suche nach dem perfekten Laufschuh für deine optimale Performance von unserem Laufschuh-Finder unterstützen. So erhältst du die Auswahl an tollen Schuhen, die absolut auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Deine Laufausrüstung ist noch nicht komplett? Dann stöbere durch unsere Seite und finde die passenden Jacken, T-Shirts und mehr.