Laufzubehör

LAUFZUBEHÖR ONLINE KAUFEN BEI SPORT CONRAD

Jeder Läufer und jede Läuferin sind so individuell wie das Wetter. Und so einzigartig ist auch das Laufzubehör, das jeder Läufer und jede Läuferin wählt. Je nach Leistung und Niveau entscheidet man, welches Zubehör man kauft. Ist es eine Pulsuhr für den Laufanfänger, der einen aktiveren Lebensstil anstrebt, oder ist es ein Trailrunning-Stock aus Carbon, um bei den nächsten UTMB-Bestleistungen zu erzielen? Der Auswahl an Zubehör sind keine Grenzen gesetzt, denn jeder Lauf ist anders und somit auch die Wahl der Ausrüstung.

Bevor du dein nächstes sportliches Ziel in Angriff nimmst. Frage dich, was dir wichtig ist, um dein Ziel zu erreichen und was du dafür brauchst. Achte wie bei der Laufbekleidung auch bei der Laufausrüstung auf Details: Aus welchem Material besteht die Ausrüstung?

Ist sie schnelltrocknend oder atmungsaktiv (Bekeidung), welche Funktionen hat sie und wie schwer ist sie? Das sind alles wichtige Fragen, aber die wichtigste Frage kommt jetzt: Was für Laufzubehör gibt es, und welche brauchst du? Um dir diese Frage zu erleichtern, geben wir dir einen Überblick.

Laufrucksack – Beste Performance für deinen Run

Wer kennt nicht die Situation, in der man sich wünscht, man hätte sich nicht zu dick angezogen, weil die Wettervorhersage wechselhaftes Wetter ankündigt, das Wetter aber trotzdem schön ist?

Um diese Situation zu vermeiden, ist ein Laufrucksack genau das Richtige.

Schlüssel, die in der Hosentasche klappern, Softflask, Riegel und Gels sowie Wechselkleidung lassen sich gut im Laufrucksack verstauen, Laufstöcke und anderes Zubehör wie Eispickel und Helme können meist einfach außen befestigt werden und sind nur einer der Gründe, warum er für das nächste Training oder den nächsten Lauf unverzichtbar ist. Sie beginnen bei einem Volumen von 2 Liter und können bis zu 23 Liter reichen.

Neben dem Stauraum spielt aber auch das Material eine wichtige Rolle. Sie bestehen meist aus leichtem, atmungsaktivem Mesh-Material, das die Wärme vom Körper wegtransportiert. Damit der Laufrucksack optimal sitzt und nicht unter den Achseln scheuert, ist es wichtig, dass er eng anliegt und bei Bedarf durch die Schnürung enger gezogen werden kann.

Auf den ersten Blick alles schön und gut, aber was für ein Laufrucksack ist der richtige für mich? Brauche ich nur einen fürs Training, einen Allrounder für jede Situation oder einen, wenn es darauf ankommt, nämlich für den Wettkampf?

Mit den Marken Adidas Terrex, Arch Max, Black Diamond, Deuter, Dynafit, NNormal, ON, Salomon und Ultimate Dircection findest du bei Sport Conrad den passenden Laufrucksack für dich.

Mehr zum Lesen zum Thema Laufrucksack findest du hier:

Pack´s in den Laufrucksack!

Die besten Rucksäcke und Hüfttaschen zum Trailrunning!

Trinkgürtel & Hüfttaschen – weniger ist mehr

Wer kein Fan von Laufrucksäcken ist und sich mehr Freiheit wünscht, kann auch auf einen Trinkgürtel oder eine Hüfttasche zurückgreifen. Mit der Hüfttasche hat man beim Laufen immer Handy, Schlüssel, Riegel und eine 500ml Softflask dabei.

Hüfttaschen von Arch Max, Dynafit, NNormal, Salomon und Ultimate Direction findest du hier.

Soft Flasks & Trinksysteme – Stay hydrated

Soft Flasks und Trinksysteme sind unverzichtbares Zubehör. Deshalb gehören sie auch bei Wettkämpfen zur Pflichtausrüstung. Nur wer gut mit Wasser versorgt ist, kann Höchstleistungen erbringen, denn die nächste Verpflegungsstation kann noch weit entfernt sein und wer weiß, wann der nächste Bach kommt.

Woraus du trinkst, entscheidest nur du. Wir zeigen dir welche Möglichkeiten es gibt:

Soft Flasks: Jeder Hersteller von Laufrucksäcken bietet zusammen mit seinen Rucksäcken auch die passenden Soft Flasks an. Meistens werden zwei 500ml-Flaschen mitgeliefert. Der Vorteil daran ist, dass du immer deinen Wasserstand im Auge, aber eben auch weniger Gewicht zum Schleppen dabei hast. Kleiner Nachteil: wenn man viel Trinkt kann es mit einem 1 Liter (2x500ml) knapp werden.

Trinksysteme: Hierbei handelt es sich um eine Trinkblase mit dazugehörigem Trinkschlauch. Der Vorteil liegt darin, dass im Vergleich zur Softflasks mehr Wasser transportiert werden kann, diese Systeme sind mit den meisten Wander- & Laufrucksäcken kompatibel. Das zusätzliche Gewicht, das man mit sich trägt, und die Tatsache, dass man durch das Schwappen der Trinkblase aus dem Laufrhythmus gebracht werden kann, können als Nachteile empfunden werden.

Du willst mehr darüber lesen?

Dann findest du hier alles über Trinksysteme.

Laufstöcke – deine stützende Kraft für steile Anstiege

Der Gamechanger eines jeden Trailrunners ist der Laufstock. Diese unterstützen dich im Uphill, um mit den Armen pulsierende Kraftstöße zu setzen und so die Beine zu entlasten, oder im Downhill, um bei matschigen Verhältnissen die nötige Stabilität zu haben. Trailrunning beansprucht deinen Körper sehr, umso besser, wenn du ihn ein wenig entlasten kannst.

Manch einer wird sich jetzt fragen, was denn das Besondere an einem Laufstock im Vergleich zu einem Wanderstock ist? Ganz einfach - das Gewicht! Laufstöcke werden mittlerweile so leicht produziert, dass man kaum glauben kann, was man in der Hand hält. Wir befinden uns hier bereits in der Gewichtsklasse ab ca. 140 Gramm/Stock aufwärts.

Ein weiterer Faktor, der bei der Wahl eines Trailrunning-Stockes eine Rolle spielt, ist die Konstruktion des Stockes. Es gibt folgende Ausführungen:

Fixlänge

So wie der Bezeichner schon sagt, hat man eine feste Länge, die Stöcke können also nicht zusammengeklappt werden.

Teleskop

Die Verstellung erfolgt in der Regel durch Drehen oder Klemmen der Segmente. Dadurch kann die Stocklänge der Körpergröße und der Geländebeschaffenheit angepasst werden.

Teleskop & Faltbar

Hier können die Stöcke teleskopartig verlängert oder verkürzt und zum Verpacken zusammengefaltet werden.

Fixlänge & Faltbar

Hier sind sie meist 3-teilig und haben das gleiche Faltprinzip wie eine Lawinensonde. Diese Bauart findet man häufiger bei Trailrunnern, da man sie auf ein kleines Packmaß zusammenfalten kann und so leicht am Laufrucksack befestigen oder in Köcher verstauen kann.

Welche Stocklänge du brauchst, erfährst du in unserem Stocklängenratgeber.

Sonnenbrillen – Fokussiert durch die Trails Trotze Sonne, Wind und lästigen Insekten

Die Laufsonnenbrille ist deine Allzweckwaffe für den nächsten Run - ab jetzt gibt es keine Ausreden mehr! Sonnenbrillen mit großen Gläsern, wohin das Auge blickt. Immer mehr Läuferinnen und Läufer tendieren dazu, bei ihren sportlichen Aktivitäten eine Laufsonnenbrille statt einer normalen Sonnenbrille zu tragen. Doch wo oft der Kopf über das große Design geschüttelt wird, verbirgt sich ein großer Sinn und Nutzen. Dies erklären wir hier: Was ist der Unterschied zu einer normalen Sonnenbrille?

1. Passform & Design: Durch das leichte Material und das sportliche Design spürt man die Brille beim Laufen kaum. Durch die großen Gläser hast du außerdem beste Rundumsicht. Rutschfeste Nasenpads und Bügel sorgen für perfekten Halt. Und als stylisches Extra gibt es die Gläser auch verspiegelt.

2. Schutz & Funktion: Brillen gibt es mit speziellen Gläsern, die UV-Strahlen reduzieren (UV-Schutz), Kontraste verstärken (z.B. die Prizm Gläser von Oakley oder die Hiper Mirror Gläser von 100%) und selbsttönend sind, damit man bei allen Lichtverhältnissen jedes Hindernis sieht. Und damit die Brille nicht beschlägt, sind die meisten Gläser mit Luftschlitzen (Belüftugnssystem) ausgestattet.

3. Haltbarkeit: Die Gläser sind oft robuster und widerstandsfähiger gegen Stoß und Kratzer als herkömmliche Sonnenbrillen.

Insgesamt gesehen liegt der Schwerpunkt bei den Laufbrillen auf der Passform, dem Schutz und dem Komfort.

Mehr zum Thema Sonnenbrillen unserer Marken Alpina, Dynafit, Julbo, Oakley, Scott, Sweet Protcetion und 100% erfährst du hier!

Lauflichter & Stirnlampen – mach die Nacht zum Tag

Im Dunkeln zu laufen mag nicht jedermanns Sache sein – aber wem es gefällt kommt um entsprechende Ausrüstung nicht herum. Wenn du die Dunkelheit bevorzugst, brauchst du einen Lichtkegel, der dir den Weg zeigt, um Stürze und Verletzungen zu vermeiden. Diesen Lichtstreifen geben die Stirnlampen von Black Diamond, Petzl und Silva.

Doch worauf solltest Du beim Kauf einer Stirnlampe achten?

Die erste Frage, die du dir stellen solltest, ist: Wofür brauchst du deine Stirnlampe?

Brauchst du sie nur für einen kurzen Spaziergang mit dem Hund, eine kurze Joggingrunde, einen langen Lauf oder eine mehrtägige Tour? Wenn du das herausgefunden hast, kannst du mit der nächsten Frage weitermachen.

Die zweite Frage ist, wie hell soll die Stirnlampe sein?

Stirnlampen mit weniger Lumen haben eine kürzere Leuchtweite (z.B. PETZL E + LITE 40 Lumen hat eine Leuchtweite von 15m), während Stirnlampen mit mehr Lumen eine größere Reichweite haben (z.B. PETZL SWIFT RL 1100 Lumen bei voller Leistung 155m).

Das klingt gut, aber man muss bedenken, dass je größer die Sichtweite ist, desto mehr Leistung wird benötigt und desto schneller ist der Akku leer. Die Stirnlampe wird aber auch schwerer, da der Akku entsprechend größer ist.

Wenn du diese beiden Fragen beantworten kannst, steht deiner nächsten Night Session nichts mehr im Wege.

Und wenn du noch mehr Informationen über Lauflichter und Stirnlampen haben möchtest, dann findest du sie hier:

Leuchtende Auswahl

Der Stirnlampen Guide - welche Stirnlampe wofür?

Deine Laufausrüstung bei Sport Conrad

Jetzt bist du perfekt ausgerüstet und deinem nächsten Wettkampf oder Projekt steht nichts mehr im Wege.

Und falls du doch noch etwas brauchst, findest du in unserem Shop neben Laufzubehör auch die passenden Schuhe und Bekleidung von Marken wie Dynafit, Salomon, La Sportiva, ON und vielen mehr!