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Ob beim Wandern, Radfahren, auf Skitouren, beim Camping oder auf alpinen Hochtouren – eine Stirnlampe ist immer nützlich und oft notwendig. Vor allem, wenn man gerne frühmorgens, spätabends oder den ganzen Tag unterwegs ist. Um sich im Stirnlampendschungel etwas besser zurechtzufinden, erklären wir dir hier das Stirnlampen 1 × 1.
Stirnlampen: Worauf es ankommt
Bei der großen Auswahl an Stirnlampen ist es nicht einfach, die richtige zu finden. Es gibt jedoch einige Kriterien, die dir helfen können, das richtige Modell zu finden.
Zum einen solltest du in etwa wissen, für welche Aktivitäten du deine Stirnlampe in Zukunft einsetzen möchtest. Denn davon hängt ab, wie viel Leuchtkraft (Lumen) du brauchst, ob die Lampe wasserdicht oder vielleicht nur spritzwassergeschützt sein muss, wie und wo du sie tragen kannst und vor allem, wie du die Stirnlampe aufladen kannst. Je nach Einsatzgebiet ist auch darauf zu achten, wie fest die Lampe sitzen muss. Bei bewegungsintensiven Sportarten wie Trailrunning oder Skitouren muss die Lampe deutlich fester sitzen als beim gemütlichen Lesen im Zelt. Am Ende dieses Artikels findest du eine Übersicht, worauf du beim Kauf achten solltest.
Leuchtleistung & Lumen
Grundsätzlich gilt: Je höher der Lumenwert, desto mehr Licht gibt eine Lampe pro Zeiteinheit ab. Die Leistung hängt von zwei Werten ab, zum einen von der Leuchtweite und zum anderen von der Lumenangabe. Wobei die Lumenangabe grob gesagt die Helligkeit bezeichnet und die Leuchtweite die Strecke, die mit der Stirnlampe ausgeleuchtet werden kann. Dabei kommt es nicht nur auf die Anzahl der in der Lampe verbauten LEDs an, sondern vor allem auf die Art und Qualität der verbauten LEDs. Die Leuchtweite hängt von den verwendeten Reflektoren ab. Je nach Modell lassen sich verschiedene Leuchtmodi einstellen, teilweise können sich die Stirnlampen auch selbstständig an die Umgebung anpassen und das Licht bei Bedarf dimmen. Viele Stirnlampen haben die Möglichkeit, rotes Licht abzugeben. Das kann in der einen oder anderen Situation nützlich sein. Denn rotes Licht eignet sich nicht nur gut als Notsignal, sondern stört auch nicht die Anpassung der Augen an die Dunkelheit.
In unserem Sortiment findest du Stirnlampen von 20 bis 4000 Lumen. Je mehr Lumen eine Stirnlampe hat, desto höher ist der Preis. Von Kinderstirnlampen bis hin zu Stirnlampen für Extremsportarten ist alles in unserem Sortiment zu finden.
Tipp: In unserem Online-Shop gibt es die Möglichkeit, nach der Anzahl der Lumen zu filtern.
Batterie & Akku
Bist du mehrere Tage ohne Strom unterwegs? Dann ist eine Stirnlampe mit Akku eher unpraktisch, außer dieser lässt sich durch einen zweiten Ersatzakku austauschen. Ansonsten bietet sich eher eine batteriebetriebene Stirnlampe an. Es gibt auch sogenannte Hybridmodelle, die beide Ladevarianten gleichzeitig bieten. Hier kann es allerdings sein, dass ein Akku separat gekauft werden muss. Wenn die Stirnlampe lange leuchten soll, verbraucht sie natürlich auch mehr Strom. Damit man nicht mit einem riesigen Klotz auf der Stirn herumlaufen muss, ist bei vielen Modellen das Batterie- oder Akkufach am Hinterkopf oder am Gürtel angebracht. Ein externes Batteriefach, z. B. am Gürtel, hat auch den Vorteil, dass es bei sehr niedrigen Temperaturen von der Jacke warmgehalten wird und somit keine Einbußen bei der Betriebsdauer entstehen.
Wasserdichte Stirnlampen
Je nach Sportart und Einsatzbereich ist auch die Wasserdichtigkeit der Stirnlampe zu beachten. Die Wasserdichtigkeit wird mit dem IP-Wert angegeben. Der IP-Wert reicht von 1 bis 8, wobei die Ziffer 1 bedeutet, dass die Lampe gegen Tropfwasser, also Spritzwasser, geschützt ist. Für normalen bis starken Regen reicht der IP-Wert 4. Die Ziffer 8 bedeutet, dass die Stirnlampe dauerhaft unter Wasser verwendet werden kann.
Eine Auswahl an Stirnlampen mit IPX7-Zertifizierung und höher:
Stirnlampen mit Rotlicht
Die Rotlichtfunktion von Stirnlampen wird hauptsächlich bei nächtlichen Aktivitäten oder in Situationen mit wenig Licht eingesetzt, in denen man seine Umgebung wahrnehmen muss, ohne die natürliche Anpassung der Augen an die Dunkelheit zu beeinträchtigen. Rotes Licht liegt in einem Wellenlängenbereich, der vom menschlichen Auge als angenehm empfunden wird. Typische Anwendungen sind:
- Nachtsicht: Rotes Licht hilft, die Nachtsicht zu erhalten, indem es die Pupillen nicht weitet, wie es weißes Licht tun würde. Dadurch bleibt die Fähigkeit, in dunkler Umgebung zu sehen, erhalten, ohne dass sich die Augen erst an die Dunkelheit anpassen müssen. Ideal beim Camping.
- Diskretion: In Situationen, in denen man nicht auffallen möchte, kann rotes Licht helfen, unauffällig zu bleiben, da es weniger auffällig ist als weißes Licht. Daher sind Stirnlampen mit rotem Licht ideal auf Hütten oder im Zelt.
- Bewahrung der Dunkelheit: In bestimmten Situationen, z. B. bei der Sternenbeobachtung oder beim Überwintern im Freien, ist es wichtig, die Dunkelheit zu bewahren, um die Sicht auf den Nachthimmel nicht zu beeinträchtigen. Ideal beim Biwakieren oder bei der Beobachtung von Tieren.
Wer braucht welche Stirnlampe?
Um beantworten zu können, für wen welche Stirnlampe am besten geeignet ist, haben wir das Ganze in drei Kategorien geteilt. Übrigens findest du in unserem Shop auch Kinderstirnlampen. So wird der Schul- und Kindergartenweg zum „Kinderspiel“.
Stirnlampen mit bis zu 350 Lumen
Für den schnellen Spaziergang am Abend, die Radfahrt im Dunkeln von der Arbeit nach Hause oder die Lektüre im Zelt genügt eine Stirnlampe mit geringerer Leistung. Hierfür eignet sich bereits eine Stirnlampe mit einer Lumenzahl bis 350. Ein heller, fein gepunkteter Lichtkegel ist beim Lesen eher unangenehm und anstrengend für die Augen. Bei ruhigen Aktivitäten sollte man daher eher eine Lampe wählen, die breit strahlt und so die nähere Umgebung angenehm ausleuchtet. Dazu eignen sich auch Lampen mit rotem Licht. Bei gemütlichen Aktivitäten muss die Stirnlampe nicht unbedingt wasserdicht sein. Hier reicht es, wenn sie spritzwassergeschützt ist – IP-Wert 1 bis 4. Wer auf seiner Tour mit Regen rechnet, sollte einen IP-Wert zwischen 4 und 6 wählen. Für manche Aktivitäten ist ein Rücklicht sinnvoll. Einige Stirnlampen sind damit ausgestattet.
Folgende Stirnlampen sind für Standardaktivitäten gut geeignet
Stirnlampen mit bis zu 600 Lumen
Für Aktivitäten wie lange Wanderungen mit frühem oder spätem Aufbruch, Biwakieren, Hochtouren, Trailrunning, Skitouren oder auch Radtouren werden Stirnlampen mit höherer Leistung benötigt. Eine Lumenzahl von 400 bis 600 ist hier empfehlenswert. Mehr Leistung bedeutet längere Leuchtdauer, intensiveres bzw. helleres Licht, verschiedene Leuchtmodi und besseren Halt. Auch hier solltest du wieder an den IP-Wert denken, gerade bei längeren Wanderungen oder Hochtouren kann schnell mal eine Regenwolke aufziehen. Hier solltest du eine Stirnlampe mit einem IP-Wert ab 4 wählen, um auf der sicheren Seite zu sein.
Folgende Stirnlampen sind für schnellere Aktivitäten gut geeignet:
Stirnlampen mit bis zu 2000 Lumen
In die Kategorie Extrem fallen Sportarten wie hochalpine Touren, lange Klettertouren oder Expeditionen. Bei harten Einsätzen kommt es vor allem auf die Leistung der Stirnlampe, ihr Gewicht und ihren Halt an. Du brauchst ein helles Licht, das nicht nur einen Punkt vor dir ausleuchtet, aber auch nicht nur in die Breite strahlt. Du brauchst also verschiedene Modi, die du einstellen kannst. Am besten auch mit Handschuhen. Im Notfall sollte die Lampe auch Licht für dich und eine Begleitperson bieten, falls deren Lampen ausfallen. Hier solltest du eine Stirnlampe mit einer Lumenzahl ab 600 kaufen.
Eine lange Leuchtdauer sollte gegeben sein. Viele Batterien oder mehrere Ersatzakkus möchtest du bei diesen Sportarten wahrscheinlich nicht mitschleppen. Außerdem sollte die Leuchtkraft nicht nach einiger Zeit nachlassen, sondern im besten Fall bis zum Schluss gleichbleiben. Natürlich kannst du die Laufzeit auch selbst verlängern, indem du immer nur die Leuchtvarianten einstellst, die du benötigst. Dabei ist es von Vorteil, wenn deine Stirnlampe eine Batterieanzeige hat, damit du immer sehen kannst, wie du die Kapazitäten am besten aufteilst.
Der IP-Wert ist hier genauso wichtig wie in den anderen Kategorien. Eine undichte Stirnlampe wird dir am Berg im Regen nicht lange helfen. Hier solltest du mindestens einen IP-Wert von 4 wählen.
Stirnlampen, die für extreme Aktivitäten gut geeignet sind, sind folgende:
An diesen Details kannst du dich beim Kauf einer Stirnlampe orientieren:
- Lumenzahl
- Lichtmodi wählbar
- Leuchtdistanz & Helligkeit
- Größe & Gewicht
- Schalter/Taster
- Akkulaufzeit
- Anzeige der Akkukapazität
- Batteriefach/USB-Anschluss
- Hauptscheinwerfer / Flutlicht / Nahbereich-LED
- Rotlicht
- Gehäuse spritzwassergeschützt – wasserdicht
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