Was braucht man zum Klettern am Fels?

Klettergurt

Der Klettergurt ist ein zentrales Sicherheitselement beim Klettern. Er wird oberhalb der Hüftknochen um die Taille und die Oberschenkel des Kletterers geschnallt und dient dazu, Kletterer:innen im Falle eines Sturzes zu sichern beziehungsweise kontrolliert Abzulassen. Bei allen Klettersportarten, bei denen ein Seil verwendet wird, ist der Klettergurt unverzichtbar. Nur beim Bouldern klettert man ohne Klettergurt, dafür aber mit einem Crashpad.

Klettergurte gibt es mit oder ohne verstellbare Beinschlaufen. Gurte mit verstellbaren Beinschlaufen haben den Vorteil, dass man den Gurt auch über dickeren Schichten tragen kann, z.B. auf einer Hochtour. Wichtig ist, dass der Klettergurt gut in der Taille bzw. oberhalb der Hüftknochen sitzt und bei einem Überkopfsturz nicht über die Hüfte rutschen kann. Spezielle Klettergurte für Frauen passen sich der weiblichen Anatomie meist besser an, sind aber kein Muss. Wichtig ist, dass der Gurt gut (zur individuellen Anatomie) passt. Für Kinder gibt es Kindergurte in kleinen Größen.

Sicherungsgerät

Ebenso unerlässlich für das Klettern mit Seil ist ein Sicherungsgerät. Ein Sicherungsgerät ist ein mechanisches Gerät, das in Kombination mit Seil und Gurt zur Sicherung des Kletternden dient. Im Falle eines Sturzes oder beim Ablassen des Kletterers unterstützt das Sicherungsgerät den Sicherungspartner und bremst den Kletterer ab beziehungsweise stoppt es den Sturz. Allein mit der Kraft der Hände kann der Sicherungspartner die Zugkraft des Seils nicht aufhalten.

Es gibt verschiedene Arten von Sicherungsgeräten wie Tuber, Autotuber und Halbautomaten. Sie unterscheiden sich in der Handhabung und im Grad der Bremskraftunterstützung. Halbautomaten wie das GriGri2 und das GriGri+ blockieren das Seil vollständig und erfordern nur wenig Handkraft. Bei Autotubern wie dem Fish, Smart oder Jul wird das Seil ebenfalls komplett blockiert, sofern die Bremshand in der richtigen Position ist. Tuber bieten die geringste Sicherheit für Kletteranfänger:innen, da sie Unachtsamkeit und Fehler nicht verzeihen. Der richtige Einsatz der Bremshand ist beim Tuber unerlässlich. Tuber werden vor allem im alpinen Klettern eingesetzt und bieten dort einige Vorteile gegenüber Halbautomaten.

Bandschlingen

Bandschlingen sind längere Schlingen aus einem flachen Kunstfasergewebe und dienen der Selbst- und Fremdsicherung. Bandschlingen werden z.B. beim Umbau in Klettergärten verwendet, sofern kein vorinstallierter Umlenker vorhanden ist. Außerdem dienen sie zur Zwischensicherung an Sanduhren und anderen Felsformationen.

Chalkbag und Chalk

Ein Chalkbag ist ein kleiner Beutel, in dem Kletterer Chalk (Magnesiumcarbonat) aufbewahren, um ihre Hände trocken und griffig zu halten. Chalk erhöht die Reibung zwischen Händen und Fels, ist jedoch besonders in einfachen Routen nicht immer notwendig und in manchen Klettergebieten sogar verboten. Es lohnt sich also, vor dem Kletterausflug die Beschreibung des Klettergartens oder -gebiets genau zu lesen.

Chalk gibt es in verschiedenen Formen: lose, als Kugel in einem Stoffnetz oder in flüssiger Form.

Erste-Hilfe-Set

Ein Erste-Hilfe-Set ist unerlässlich, um im Notfall schnell und effektiv Erste Hilfe leisten zu können. Speziell für Kletterer gibt es den Rock Doc Chalkbag von Ortovox, der über ein extra Fach mit einer kleinen Auswahl an Erste-Hilfe-Material verfügt. Größere, aber dennoch kompakte Erste-Hilfe-Sets enthalten alles, was im Notfall benötigt wird.

Tape

Manchmal lässt man einfach zu viel Haut am Fels, dann kommt das Klettertape ins Spiel. Auch zur Unterstützung einzelner Gelenke ist das Tape nützlich. Klettertapes lassen sich leicht anpassen und hinterlassen keine klebrigen Rückstände auf der Haut.

Bürste

Mit einer Bürste wird der Fels von Schmutz und Staub befreit, um einen besseren Halt zu gewährleisten.

Trinkflasche

Wie bei vielen anderen anstrengende Sportarten ist es wichtig, dass man genug zu trinken dabeihat und ausreichend hydriert bleibt. Deshalb darf die Trinkflasche nicht im Rucksack fehlen. Besonders an langen Klettertagen am Fels ist es ebenso wichtig, genügend zu essen.

Sicherungsbrille

Sicherungsbrillen für Kletterer sind praktisch, vor allem wenn man beim Sichern und dem dafür notwendigen Blick nach oben zu einem steifen Nacken neigt. Mit der Sicherungsbrille kann der Sichernde geradeaus schauen und hat den Kletterer trotzdem gut im Blick - vorausgesetzt, der Wandverlauf ist gerade und nicht mit Absätzen und Verschneidungen gespickt. In der Halle sieht man die Sicherungsbrille sehr oft, aber auch am Fels kann sie gute Dienste leisten, wenn man sich damit zurechtkommt.

Oberbekleidung

Die Kletterbekleidung sollte aus atmungsaktiver und schnell trocknendem Funktionsmaterial bestehen, um den Körper trocken und warm zu halten. Praktisch sind Hoodies mit ergonomisch geschnittenen Kapuzen, die bei Kälte oder Zug in der Kletterwand unter dem Helm getragen werden können.

Hardshelljacken befinden sich vor allem an Tagen mit unsicherem Wetter ebenso im Rucksack. Spezielle Kletterjacken haben ebenso die Reißverschlüsse so platziert, dass sie auch mit Klettergurt erreichbar sind. Zusätzlich sind, vor allem im Hochgebirge oder von Herbst bis Frühjahr, Isolationsjacken eine wichtige Ergänzung. Isolationsjacken für Kletterer haben in der Regel Zweiwegereißverschlüsse, so dass die Jacke auch mit Klettergurt bequem getragen werden kann.

Kletterhelm

Kletterhelme sind am Fels immer angebracht, selbst wenn eine Wand nicht für ihre Felssturzgefahr bekannt ist. Natürlich schützen Kletterhelme in erster Linie sowohl die kletternde als auch die sichernde Person vor herabfallenden Felsen und Geröll. Aber auch bei Stürzen oder beim Anschlagen des Kopfes an Felsvorsprüngen können Helme wichtige Dienste leisten.

Man unterscheidet zwischen Hartschalenhelmen, Inmouldhelmen und Hybridkonstruktionen aus Inmould und Hartschale. Wichtig ist vor allem, dass der Helm gut und bequem sitzt. Durch integrierte Verstellmechanismen lassen sich die Helme einfach und schnell an die individuellen Bedürfnisse anpassen. Spezielle Damenhelme haben Aussparungen für den Pferdeschwanz, damit der Helm optimal sitzt.