Größentabelle: Langlauf- und Skirollerstöcke

Langlaufstöcke müssen die richtige Länge haben, damit du deine Kraft optimal übertragen kannst. Um die Stöcke an die jeweilige Langlauftechnik anzupassen, gibt es spezielle Richtwerte für Classic-, Skating- und Backcountry-Stöcke.

In der Tabelle kannst du die richtige Länge deiner Langlaufstöcke ablesen. Neben dieser Skala gibt es noch weitere Faustregeln für die richtige Stocklänge.

Der Classic Stock sollte bei Anfängern nicht über die Schulter hinausragen. Das bedeutet, dass das Stockende maximal an der Oberkante der Schulter enden sollte.

Der Skatingstock sollte maximal bis zur Nasenspitze, mindestens aber bis zum Kinn reichen. Auch hier gilt, dass Anfänger eher etwas kürzere Stöcke verwenden. Neben diesen Faustregeln kannst du in der Tabelle die für dich passende Stocklänge finden.

Für die Stocklänge beim Skiroller gilt folgende Formel: Körpergröße (cm) x Faktor 0,9 + Standhöhe Skiroller (cm).