Mit dem Fahrrad bergauf, bergab, gerade aus, oder auf kurvenreichen Straßen, langsam und schnell, stabil oder unsicher. Ganz egal, einen Fahrradhelm benötigst du auf alle Fälle! Denn dieser schützt dich und deinen Kopf vor Verletzungen, sollte es doch mal zu einem Sturz kommen. Und Stürze passieren nun mal. Wichtig, damit der Helm auch seinen Nutzen erfüllen kann, ist, dass er einerseits gut auf deinem Kopf sitzt, und andererseits auch deinen Biketouren entspricht. Dementsprechend gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Helme von Herstellern wie Alpina, Giro, Poc und vielen anderen. 

Sicherheit: Das A und O beim Fahrradhelm

Helmpflicht besteht in Deutschland derzeit prinzipiell keine für Radfahrer, allerdings gibt es absolut keine Gründe, die für ein helmloses Fahrradfahren sprechen. Andersrum dafür umso mehr! Denn Stürze sind nicht immer selbstverschuldet, sie können auch durch andere verursacht und manchmal auch gar nicht verhindert werden. Andere europäische Länder schreiben daher sehr wohl das Tragen eines Helmes vor: in Österreich ist für Kinder unter 12 Jahren der Helm Pflicht. Daher werden Fahrradhelme auch nach verschiedenen Normen zertifiziert.

Worauf ist nun also beim Kauf zu achten und worin unterscheiden sich Fahrradhelme?

Wichtig ist, der Helm muss passen. Daher, ist es nicht unbedingt immer ratsam den unbenutzten Helm vom Partner oder der Geschwister zu nutzen, denn höchstwahrscheinlich ist ihr Kopf anders. Außerdem haben auch Fahrradhelme eine begrenzte Lebensdauer, denn nach einem schweren Sturz sollte unbedingt auch ein neuer Fahrradhelm her um Sicherheit zu garantieren.

Fahrradhelme gibt es in verschiedenen Größen, welche sich mittels des Kopfumfanges bestimmen lassen. Zusätzlich sind die meisten Helme auch mit unterschiedlichen Custom Fit Systemen wie BOA ausgestattet. Diese Feinjustierung ist wichtig, denn damit passt sich der Helm dann wirklich dem individuellen Kopf an. Und nur wenn der Helm wirklich gut passt, kann er auch seine volle Schutzwirkung entfalten.

Aber nicht nur die Passform ist für den Schutz wichtig. Auch der Einsatzzweck ist relevant. Wer auf dem Mountainbike im Gelände unterwegs ist, sollte zu einem Helm greifen der besonders an Schläfen und Hinterkopf starken Schutz aufweist. Wer dann auch noch im Enduro- oder Downhillbereich unterwegs ist, legt sich am besten auch noch einen Helm mit Kinnschutz zu. Diese sind übrigens oft einfach abnehmbar, denn fürs bergauffahren wird dieser Schutz wohl meist eher nicht benötigt.